いよいよ明日3/8(土)9時30分からですよ〜お会いできると嬉しいです♪ 人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。 「社会参加」や「コミュニケ […]

『つまづきの先にみえるもの』のお話を聞いて、朝からパワーをいっぱい‼︎いただきました。 私もつまづきだらけの人生。つまづいて転んでも、何かを握って立ち上がってきた。 まだまだ、やれることはある。自分を信じて […]

『睡眠の質と量』そして…その『道具選び』を意識してみえますか？ 卒業式、そして、進学・就職と旅立ちのシーズンになってきましたね。そこで必要な物の中に『お布団』があります。 最近は、進学先のアパートに備え付けもあるし、ネッ […]

『笑いの力でみんなハッピーに！』 【梅坪笑いヨガクラブ】4月14日(月)スタート！ご参加お待ちしています。 セロトニンは、ハッピーホルモンとも言われています。 ぐっすり眠ってセロトニン、ハーブティー飲んでリラックスしてセ […]

今日は、私用で大府市まで雨の中高速で。 お昼ご飯は、お蕎麦と決めていましたが、営業日なのになぜか？閉まってた。 「まっ、こんな事もあるわ」と違うお店へ。 遅いランチになったので、静かな店内でゆっくりできました。 雨の日の […]