頑張った後は、久しぶりの外飲み。美味しいお魚が食べたくてとんぼさんへ。 もう、たまりません。生きてて良かったと思う瞬間(笑笑 昨年8月23日を境に飲み方が変わりました。とにかく、お料理を楽しむ飲み方へ。 エネルギー満タン […]

できる、できる、できるやれる、やれる、やれる もっと自由に思うままに自分軸で生きていくとき 素敵な素敵なプレゼントありがとうございます 睡眠館オーガニックhttps://www.suiminkan.net/ 寝具カウンセ […]

不思議な感覚…自分がやっと自分になれた。 10年くらい前に聞かれたことがある。「ゆきこママは自分を信じてる？」と。 「もちろん‼︎信じてるよ‼︎」と答えた私。今思うと、売り言葉に買い言葉だった […]

昨日の夜は、8時間バッチリ睡眠。今朝、超‼︎爽やかな目覚め♪ 全てがリセットされやる気がみなぎってきた。今日からリスタート‼︎ やっぱり『質の高い睡眠』をとるって大切。いまさらなんですが… 眠 […]

ぐっすり眠れてますか？眠るのに気持ち良い季節になりましたね。 『早寝早起きは三文の徳』と言われてます。私は、夜9時に寝て朝5時に起きる8時間睡眠がベスト。 ただ、夜9時に寝れない時は30分のお昼寝でカバー。お昼寝をした日 […]