昨日は、トレーニングジム体験。今日は、上郷笑いヨガクラブ。 筋肉痛が少しあり。体力も落ちているのを感じるお年頃。 プロテインは、筋肉モリモリの方が飲む物だと思ってた。美容と健康に飲んでいる人が意外に多いと知った。 まだま […]

昨日は、モーニングセミナーでの実践報告から始まった1日。素敵な感想を山盛りいただきました。 そして、名古屋へ移動してセミナーに参加。久しぶりの方との楽しいおしゃべり。 ハーブティーからのご縁。笑いヨガからのご縁。 帰宅し […]

今日は、鏡開きですね。「鏡開き」とは？ 『毎年1月11日に、お供えしていた鏡餅を下ろして、無病息災を願って食べる行事のこと。 お供え物に刃物を向けるのは縁起が悪いとして、包丁は使わず、木槌で叩いて割りますが、「割る」とい […]

今日の朝食は、七草粥。七草粥をちょっとググッてみました。 『七草粥は、毎年1月7日(人日の節句)に春の七草を入れて食べるお粥のこと。 七草は早春にいち早く芽吹くことから、邪気を払うといわれている。 そのため、これを食べる […]

今年初の一人会議。場所は、やっぱりここ。 お気に入りのカフェ。優しいパパさんと娘さん。 珈琲とシフォンケーキでホッと一息。しばらくすると閃きがいっぱい。 ドキドキ♪ワクワク♪ジーン私のお気に入りのパワースポット。 今日も […]