昨日、届いたこの本を一気に読みました。この7年間、とくに今年になってからの感情が腑に落ちました。 ネガティブな感情もポジティブな感情も、どちらも大切な感情。感情を丁寧に扱うことが人生を輝かせる鍵。 感情を鍵に、心の扉を開 […]

昨日は、突然、ビジネスホテルこさなぎさんであやさんのフラトレ体験。フラトレ…これは、体にもいいけど脳トレになるわ。 あらっ、フラトレで会いたいと思っていた人にバッタリ‼︎最近、こういうことが頻繁。 そして、 […]

この春、進学される方のお母さまからのお布団のご相談。学業を頑張るためにも『良質な睡眠』のための布団選び大切です。 そこで…皆さん『寝床内気候』ってご存知ですか？掛布団と敷布団の間の環境をと言います。 人が気持ちよく眠れる […]

先週から再開したスロージョギング♪体力がかなり落ちてるとあらためて実感。 　笑顔で走っているけどかなり苦しい。柔軟と筋トレも再開しないとね。 その後は、久しぶりのおいでんの湯。すっぴんで失礼します。 この前は、いったいい […]

明日3月12日は、52年前に亡くなった父の命日。昨日、お墓参りに行ってきました。 実家は、旧足助町の山奥にありました。お墓は、今も旧足助町の山にあります。 御嶽山がキレイに見えました。富士山に見間違えるほど。 お墓に着い […]