今週は、14日.15日.16日の3日間で4ヶ所で笑いヨガ。『上郷笑いヨガクラブ』と『ずっと元気！プロジェクト』からの素敵なご縁つながりの出張依頼…ありがたいです。 睡眠と笑いヨガの相性は、バッチリ‼︎朝から […]

自然と触れ合う時間が無かったり、自分と対話したくなるときにフッと行きたくなる安城の丈山苑。 しっとり落ち着いた空間でしっかり充電しパワーアップ⤴︎ 『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると […]

今日のお昼ご飯は、シンプルなおにぎり定食。 おにぎりは、パパさん作です。 布団職人から良質な眠りを作る職人に移行しただけあって、おにぎりも角にこだわっている。 さすが‼︎です。

人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。 今日は「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ず […]

昨日は、お昼の12時から神社のお手伝い。終わったのは、夜7時過ぎ。 良く動いたおかげで、爆睡からの爽やかな目覚めの朝5時。今日は、せっかくだからお気に入りの場所で朝日を浴びながらウォーキング。 その後は、愉快な仲間とカフ […]