毎週金曜日は、モーニングセミナーに参加する為に朝3時30分に起きます。 そこでの学びが2つありました。1つ目は…『心に描いた夢は実現する』 もう1つありましたが…実行してからお知らせします。 少し時間ができたので、母の顔 […]

美しい夕日にしばし車をとめてホッと一息。 いいわ〜

昨日の朝は、すっごく‼︎寒かったですね。昼間は、日差しが暖かくなりました。 こんな日は、ふとん干日和。 さっそく、干しましたよ〜 夜、寝る前の部屋の中はお日さまの匂いでいっぱい♪幸せ〜 そのまま、朝までぐっ […]

ぐっすり眠れてますか？コロナの自粛生活で、なかなか眠れない人が増えてきました。 理由は、運動不足の方が多いです。笑いヨガは、笑いの健康体操です。 毎週木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑ってます。 ぜひ、 […]

先日、「フェイシャル・フィードバック効果」について投稿しました。 『楽しいことなど何もなくとも、ニコニコしていれば、不思議に心も陽気になってきますし、眉間にシワを寄せて、不機嫌そうな顔をしていると、いつの間にか不機嫌にな […]