ぐっすり眠れてますか？コロナの自粛生活で、なかなか眠れない人が増えてきました。 理由は、運動不足の方が多いです。笑いヨガは、笑いの健康体操です。 毎週木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑ってます。 ぜひ、 […]

先日、「フェイシャル・フィードバック効果」について投稿しました。 『楽しいことなど何もなくとも、ニコニコしていれば、不思議に心も陽気になってきますし、眉間にシワを寄せて、不機嫌そうな顔をしていると、いつの間にか不機嫌にな […]

子どもの頃から観覧車が大好きでした。 一番高いところから見る景色にワクワクしたものです。 良いお天気と観覧車を見ただけで、今もワクワク♪

ご近所さんの梅の花が咲き始めました。 春は近くまで来てるんですね。 今年は、みんなとお花見ができるといいな〜

谷澤家の晩ご飯。娘からのリクエストに答えて…とんかつにしました。 若いとお肉のかたまりを欲するみたいです。美味しくいただきました。 ・とんかつ・ポテトサラダ・キャベツの代わりに白菜・酢和え・ヒジキの煮物・大根の葉っぱの佃 […]