昨夜のきょうの健康は、口の健康。『介護予防は口の健康から』 口腔機能が衰えた状態をオーラルフレイルと呼びます。口とのどの機能をチェックしておくことが大切。 2025年もめざせ『健康寿命』 いよいよ今夜1/8(水)は、睡眠 […]

昨夜のきょうの健康は、笑いの効果。『笑う門には”健康”来る』笑いヨガが必要な方に届くとうれしいです。 2025年もめざせ『健康寿命』 今日1/7(火)は、口の健康明日1/8(水)は、睡眠の健康Eテレ午後8時3 […]

2025年1月のNHKテキスト『きょうの健康』の2025年もめざせ『健康寿命』。私のやりたいことが載っている。 1/6(月)…笑いの効果1/7(火)…口の健康1/8(水)…睡眠の健康Eテレ午後8時30分〜8時45分おすす […]

今年最初の『快眠ライブ』本日1月5日(日)10時スタートです。 ご覧いただけると嬉しいです。コメント欄からのご質問もお待ちしています。 『快眠ライブ』https://www.facebook.com/yukikomama […]

皆さん、年末年始は、いかがお過ごしでしたか？私は、いつものお正月は、家族との〜んびりでしたが… 宮係ということもあり、年末年始氏神様に。元旦も朝5時から氏神様で神事の準備、おかげで魂がピッカピカ♪ そして、家族でお墓参り […]