昨日は、いろいろな方にお世話になりました。 やりたいことをやると決め、どうしたらできるかと一人で考える人でした。 それが、「こんなことをやりたいの」と話したら「こんな方法もあるよ」とのアドバイス。 やりたいことは、人に話 […]

『自分の心と体は自分で守る』 私の元気の秘訣は？・快適な睡眠環境を創り出す寝具・8時間睡眠と15分のお昼寝・健康茶ハーブティー・安心安全なお水・健康体操笑いヨガ・手作り梅干しと甘酒・地元で取れた新鮮な野菜・家族で晩ご飯を […]

美味しい梅干しとシソの粉ができあがりました。娘がなんと‼︎10キロ漬けてくれました。 私は、材料の調達のみ。ありがたいことです。 梅干しの効果効能をググッたら…不眠やストレスには梅干でケアとあり、びっくり& […]

今日は8月1日、一年があっという間に過ぎていきます。 私の今年のテーマは、『笑顔で明るく元気よく軽やかに生きる』 私たちが本来持っている力を活かして人生を楽しみたい♪ いくつになっても活力あふれる毎日を過ごしませんか？ […]

今日で、7月も終わりですね。どんな1ヶ月でしたか？ 私にとって7月は、人生で大切なことに気付かせてもらった月となりました。 いつも一緒にいる自分、丈夫に産んでくれた母、見守ってくれているパパと娘、本音で話ができる仲間、素 […]