『自分のことは全て自分で決める』 最近、よく耳にする言葉です。   電車で名古屋へ。 し〜んと静まり返ってました。   みんなスマホに夢中。 私は、しばしボ〜ッとしてました。   名古屋に着いたら青い空。 爽やかな空にツ […]

睡眠を規則正しく取るには、規則正しい生活を送ることが大切です。 『快眠』ライブで「睡眠と寝具」の情報をゲットして規則正しい生活を取り戻しましょう！ 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立てることが私た […]

珍しく中華での懇親会。 広〜い会場で各テーブル4人以下。 美味しく楽しくいただきました。 お店の対応に感謝です。   ただ…早く普通にワイワイしたいね。

二年前に『睡眠力』をお伝えしようと作ったスケッチブック。 久しぶりに手に取ってみたらなかなか面白い。 上手くないけど私らしいかな(笑笑 Q&A・みなさまの声https://www.suiminkan.net/yo […]

今、健康の土台となる『睡眠』を見直してみませんか？ 毎日の元気の源は『睡眠の質』です。 ⚫︎寝付きが良い⚫︎ぐっすり眠る⚫︎爽やかな目覚め あなたの睡眠は3つすべて当てはまってい […]