『うつ病にさせないためのアドバイザー』の勉強会に参加するために、ストレス度をアプリではかり可視化してビックリ⁈ やる事が多くストレス過多と自分でもなんとなく気付いていましたが…   『自分の心と体は自分で守る』   […]

3月になり、「ええっ⁈」とか「なんで⁈」とか「どうして⁈」とか思うことが続いてます。   「問題と答えは一緒にやってくるよ。」と教えていただいたことがありました。 最近、本当にそうなんだと腑に落ちました。   先人は、凄 […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

50年前の3月12日に父が亡くなり、母が女で一つで私と弟を育ててくれました。 今日は、母とお茶でも飲みながら父の話をいっぱいしようかな。 生かされていると感じるこの頃です。

昨日のウォーキング中のことです。   谷澤　　　「おはようございます」ご近所さん「谷澤さん、大根いる？」谷澤　　　「はい」ご近所さん「よかった‼︎これあげる」谷澤　　　「ありがとうございます」ご近所さん「お […]