夕日を眺めながら、語り合いました。 本音で語り合えるっていいね。 至福の時間となりました。

昨日は、月に一度の『良かったことを語ろう会』でした。 テーマは特にありませんが、『自己肯定感』と『自己開示』の話がいっぱい‼︎ 私も自己肯定感が低くて、周りの評価との間で苦しんだ時期がありました。 本当に苦 […]

毎年、この時期になると作るきゅうりのキューちゃん。 昨日、2キロ作りました。 秘密のスパイスもたっぷり。 やっぱり‼︎美味しい‼︎   ◉睡眠館オーガニック『快眠』ライブhttps://www […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

久しぶりの晴天。 朝日をいっぱい‼︎浴びました。 「元気の秘訣は？」と聞かれたら「早起き早寝」と答えます。   おすすめの朝のルーティンは？ （１）目覚めたことに感謝（２）朝日を浴びる（３）よく噛んでたべる […]