豊田スタジアムで開催されている健康作り教室の呼吸法コースでめちゃくちゃスッキリ‼︎ なんだか私の体の中の細胞が、ますます元気になる感じ。 そして、たぶん…参加者の中で私が1番年上。 若い人と一緒にいると、ど […]

笑いは周波数を上げるとおしえていただきました。 2020年4月から毎日笑っていたら、最近、引き寄せが半端ない‼︎ 会いたい人から連絡が来たり、食べたい物が届いたり。 迷っているとメッセージやヒントがやってき […]

昨日2月2日は、節分。豆まきをして鬼（邪気）をはらい福を招き入れる日。 年中行事が大好きな谷澤家は、もちろん‼︎やりました。毎年、鬼は、ジャンケンで決めます。 今年の鬼は？うふふ… さぁ‼︎今 […]

今日2/2は、節分。昨日の快眠ライブは、鬼のお面を付けて登場した睡眠環境アドバイザー谷澤三義。 なかなか似合ってました。今夜は、豆をまき恵方巻きを食べますよ〜 ところで、睡眠負債という言葉を聞かれたことがありますか？ 誰 […]

月日の経つのは早いもので、今日から2月ですね。 この時期、気候や環境の変化などで心身のバランスが乱れやすくなる季節ですよね。 ぐっすり眠ることができず、爽やかに目覚められないとの声をたくさん聞くのもこの時期が多いような気 […]