昨夜、経営者の集まりに参加させていただき『経営力を磨く』のお話を聞いてきました。   そこで、免疫力を上げるには？ ①良質な睡眠 ②体を冷やさない ③食事の量と質に気をつける ④上手に運動する ⑤便秘をしない   自分経 […]

3月になり、「ええっ⁈」とか「なんで⁈」とか「どうして⁈」とか思うことが続いてます。   「問題と答えは一緒にやってくるよ。」と教えていただいたことがありました。 最近、本当にそうなんだと腑に落ちました。   先人は、凄 […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』byウィリアム・ジェームス   笑いながら悲しむ事は出来ない。 笑顔になれば心が緩んで幸せになる。   毎月第二と第四の木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑 […]

この季節に楽しみにしている『中馬のおひなさん』に行ってきました。 旧足助町の古い町並みに並ぶ民家や商家の玄関先や店内に、古くから伝わるおひなさんや土びなが華やかに飾ってありました。   3月13日日曜日までやってますよ〜 […]