睡眠と笑いヨガの相性は、バッチリ‼︎ 朝から心穏やかに、昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。 今日4月9日土曜日は『軽トラ朝市笑いヨガ』です‼︎ 笑うことを習慣にして、楽しい人生を […]

明日4月9日土曜日が今年最初の『軽トラ朝市笑いヨガ』です‼︎ 笑うことを習慣にして、楽しい人生を過ごしませんか？ 風通しの良い広場で、朝市に出店されている方やお客さまと一緒に笑います。 ◆上郷軽トラ朝市笑い […]

爽やかな目覚めと素敵な笑顔は『幸せ』の扉を開きます。 一緒に『幸せ』の扉を開きませんか？   今日は『世界保健デー』です。   健康には、『睡眠』『食事』『運動』『交流』が大切だと思います。 そして、心の持ち方も大切。 […]

今こそ『良質な睡眠』を取る為に、正しい情報を得ることが大切だと思います。 本日の睡眠館オーガニック『快眠』ライブは？ 今より気持ち良く眠るためには？『睡眠と寝具のＱ&Ａ』 ①ベッドの硬さと枕の高さの関係ってありま […]

今日4月2日土曜日は、今年最初の『軽トラ朝市笑いヨガ』でした。   3ヶ月振りにお会いした出店者さんの皆さん、とてもお元気で「笑いヨガを楽しみにしとったよ‼︎」と言ってくださり、涙がポロリ… 3ヶ月振りなの […]