2020年4月29日からInstagramにて『1.000日笑いヨガ』と題して笑いヨガをアップし、今日で丸2年となります。 最初は、1分動画をアップ。そして、10分間のライブ配信へ。 「なぜ？1.000日続けようと思った […]

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』byウィリアム・ジェームス 笑いながら悲しむ事は出来ない。笑顔になれば心が緩んで幸せになる。 毎月第二と第四の木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑ってます。 […]

20年くらい前から続けている、朝日を浴びながらのウォーキング。 朝のルーティンになってます。 ただ、どうしても朝が無理な場合は、仕事の合間に行ってます。 夕方歩いていると「朝晩歩いてるの⁈すごいね‼︎」とよ […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

毎週土曜日朝8時50分から10分間、上郷交流館前の広場で上郷軽トラ朝市の前に笑いヨガ。 毎週水曜日朝8時50分から10分間、睡眠館オーガニックオープン前に笑いヨガ。   笑いヨガを体験してみたい方は、ぜひぜひ、いらしてく […]