量子力学と笑いヨガのコラボ講座、おかげさまで満員御礼でした♪ありがとうございます。 山内惠子先生から、「量子力学と笑いヨガの講座やるよ‼︎」と7月に声を掛けていただいてから、私の人生がどんどん変わるのを感じ […]

どこからか金木犀のいい匂い。 あらっ…銀木犀も咲いていた。 秋ですね。

宝来町への出張笑いヨガの後、私に笑いヨガをするきっかけをつくってくれたくうちゃんの笑いヨガクラブに参加。 今日は、豊田スタジアムの前の大きな木の下で青空笑いヨガ。笑いヨガをするには、最高のお天気♪ 空も木も芝生も風も気持 […]

ぐっすり眠れてますか？朝晩、少しずつ冷えてきましたね。 寝具カウンセリングで多いのは、枕選びです。寒くなってきたので、羽毛ふとん選びのご相談も増えてきました。 羽毛ふとんもピンからキリまで。選び方次第で体調不良になる場合 […]

私の元気の秘訣は『早起き早寝』、朝5時に起きて夜10時には寝て7時間睡眠…夜9時に寝る時もあります。 昨日は、朝4時30分に起きたので30分のお昼寝をしました。 簡単な朝のおすすめルーティン①朝日を浴びる②よく噛んで食べ […]