『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

『食べもの通信』で「笑い」が11ページにもわたり紹介されています。 私の愛読書『感情を”毒”にしないコツ』の著者福島県立医科大学疫学講座教授助大平哲也先生。 笑いヨガを教えていただいている日本笑い […]

シンガーソングライターの杉浦貴之さんの7月20日リアル&オンライン養生セミナー【魂の養生編】からのご縁で繋がった、岡崎ゆうあいクリックの小林正学先生。 「こんな先生もみえるなんて‼︎」となんだか、ビ […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

私の愛読書の大平哲也先生の『感情を″毒″にしないコツ』 この本の中にも、医学的に見て『笑い』のすごい効果が2つあると書かれています。 ①単純に笑うこと自体が運動になる②脳内リセット効果がある 睡眠と笑いヨガの相性は、ピッ […]