昨日は、トレーニングジム体験。今日は、上郷笑いヨガクラブ。 筋肉痛が少しあり。体力も落ちているのを感じるお年頃。 プロテインは、筋肉モリモリの方が飲む物だと思ってた。美容と健康に飲んでいる人が意外に多いと知った。 まだま […]

今日は、鏡開きですね。「鏡開き」とは？ 『毎年1月11日に、お供えしていた鏡餅を下ろして、無病息災を願って食べる行事のこと。 お供え物に刃物を向けるのは縁起が悪いとして、包丁は使わず、木槌で叩いて割りますが、「割る」とい […]

今日は、2024年のお仕事のスタート。あらためて、昨年を振り返ってみました。 昨年を一文字で表すと『健』でした。私自身や家族の体調不良を経験し、あらためて『健康』でいることの有り難さを感じました。 今年を一文字で表すと、 […]

あけましておめでとうございます。   今年から『良質な睡眠』のご提供を、食事や運動なども含めてトータル的にお伝えして行きたいと思います。私たちでできない事は、できる方のお力もお借りして。 睡眠館オーガニックを『健康』のプ […]

振り返ってみると、中身の濃〜い一年でした。ご縁繋がりから、たくさんの方のお力をお借りした一年。 おかげで、今年の目標の本来の自分に還ってきました。まだ、揺れ戻しはありますが… 自分を知る自分を見つめる自分を信じること そ […]