ずっと元気！プロジェクト『健康応援隊』として、サービス付き高齢者向け住宅【Tグランシア水源】にて、『快眠講座』を開催。『睡眠と寝具』のお話と健康体操の『笑いヨガ』のコラボです。 笑いヨガで始まり、睡眠と寝具のお話と質疑応 […]

【「死」が教えてくれた幸せの本質】一年前にピン‼︎ときて、Amazonをポチッとして読んだ本。 今、少しわかったような気がします。心に響いた言葉を抜粋させていただきました。 ーーーーーーーーーーーーーーー […]

秋のひとりごと… 昨日までと違うこと、新しいことにチャレンジしようとする時、不安になったり、このままでいいじゃんと思う私がいる。　コンフォートゾーンにいると、精神的に安定していられるけど新たな挑戦につながらない。 今、新 […]

昨日は、故郷足助の井ノ口で単発出張笑いヨガ。「あんた綾渡の出なんだ。誰の娘さん…」との話題で盛り上がり、笑いヨガも楽しんでいただけました。 その後、豊田市の『ずっと元気！プロジェクト』の健康応援隊として、産まれ育った足助 […]

笑いヨガをやりはじめてから『笑いによってONになる遺伝子とOFFになる遺伝子がある』と言われていた、筑波大学名誉教授村上和雄先生にお会いしたいと思っていました。 残念なことに村上先生は、2021年4月13日に逝去されまし […]