「笑い」は人を元気にします。「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操にしたのが笑いヨガです。 笑いヨガは、いろいろな効果が期待できます。もちろん‼︎ 睡眠と笑いヨガの相性もバッチリです。 You […]

笑いヨガでお世話になっている高田佳子先生のFacebookで『BLUE GIANT (ブルージャイアント)』という映画を知りました。 全く知らないタイトルだけど「みんな観た方が良い映画だと思う。」との投稿。 即&#x20 […]

今日は3月31、明日から4月。月日の経つのをますます早く感じます。 三河上郷駅前の欅の新芽の緑が爽やかです。

久しぶりの三好池ラン♪気持ち良かったわ〜 こんな投稿をすると…「マラソンやってるの‼︎凄い‼︎」との声が聞こえてきそうですね。 が、私はカメです。ゴールだけを見ているカメ。 学生時代は、マラソ […]

ぐっすり眠れてますか？今日3月18日は『春の睡眠の日』です。 最近、こんなご相談が増えました。 「たくさん枕を買いましたが、どれも合わないのは何故ですか？」 「アレルギー体質なので、お医者さまからは羽毛布団はダメといわれ […]