企業様のご依頼により、睡眠環境アドバイザー谷澤三義が『睡眠と寝具』についてお話させていただきました。 睡眠と寝具の大切さは、なんとなく理解していても、日々の生活に流されてしまい体調不良になってから見直す方が多いと感じます […]

楽しい気持ちが無かったとしても笑顔で過ごすなかで、楽しいことが見つかったり運ばれてきたり、これまでとはちょっと違う流れが生まれます…本当でした。 日ごろから頬をゆるめ口角を上げていたら、今、ちょっと違う流れが生まれてきた […]

お店の一番奥には、二つの書と私たちの思いが掲げてあります。 書は、私たちの原点になった自然睡眠を教えてくださった今は亡き岩田氏からいただいたものです。書を見ると原点に帰ることができます。 そして、私たちの思いを読み返すこ […]

『地の時代』から『風の時代』へ意識をシフトさせていく三日間のワークショップに参加してきました。「私が変わる・組織が変わる・世界が変わる」きっと‼︎何かが変わるとピン‼︎ときて。 「恐怖エンジン […]

爽やかな目覚めでしたか？私たちには、明るくなると目が覚め、暗くなると眠くなるという睡眠リズムがあります。 このリズムを作っているのがセロトニンとメラトニンというホルモンです。朝起きて目から太陽の光が入ってくると、セロトニ […]