人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。 今日は「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ず […]

2月4日は立春。この日から「何かが変わるとピン‼︎」ときて、豊田市の占いイベントに出店されている伊庭先生に会いに行った。 伊庭先生は、10年くらい前にお世話になった方。直感を信じて行って良かった&#x20 […]

今日から2月。 まだまだ寒いけど、進学、就職、ご結婚、新生活の準備をされる方も多いと思います。 『睡眠』が『健康生活』において大切とわかってみえても『寝具』選びを気を付ける方は、まだまだ少ないです。 睡眠の質を寝具の質が […]

なんと‼︎明日から2月なんですね。1月は、いろいろなことが見えてきた月となりました。 『あなたはあなたのままでいてください』この言葉の重みを感じます。 7年間のモヤモヤが晴れて、行く先に光が見えてきました。 […]

よく『ピンチがチャンス』って言いますよね⁈これって本当ですね‼︎ 昨年の谷澤家は、なぜか？体調不良に悩まされました。主人と娘、そして、なんと‼︎私までもが…。 そのおかげで、睡眠・食事・運動を […]