月一回の『良かったことを語ろう会』に参加させていただきました。皆んなで、この1ヶ月にあった良かったことをシェアする会です。 皆さん、本音で良かったことを語っている時の笑顔がキラッキラ‼︎とっても気持ちの良い […]

今日は、『春分の日』ですね。ご先祖さまに感謝（^人^） 最近、必要な時に必要な人、本、事、物が向こうかやってくる。おかげで、何があっても乗り越えられると思えるようになりました。 私の名前には『幸』が二つある。なんて&#x […]

ぐっすり眠れてますか？爽やかな目覚めですか？ 明日3月18日は『春の睡眠の日』です。 最近、こんなご相談が増えました。 「首が痛くてたくさん枕を買いましたが、どれも合わないのは何故ですか？」 「アレルギー体質なので、お医 […]

今日は、谷澤家にとって良いことがありました。パパさんと娘と私の3人で家族会議。 ちゃんと話を聴いてちゃんと気持ちを伝えた…とっても良い流れに乗りました。だから、今夜は、家族の大好きなタコパ。 いつもは、パパさん担当のたこ […]

昨日、届いたこの本を一気に読みました。この7年間、とくに今年になってからの感情が腑に落ちました。 ネガティブな感情もポジティブな感情も、どちらも大切な感情。感情を丁寧に扱うことが人生を輝かせる鍵。 感情を鍵に、心の扉を開 […]