人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。 「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ずっと元 […]

60才の還暦を過ぎてから、めちゃくちゃ嬉しいことを言われるようになりました。 「谷澤さん、会うたびにイキイキして若返ってる‼︎」と。「ありがとうございます。よく言われます。」と笑顔でお返事(笑笑 若かりし頃 […]

お店を2009年にリニューアルしました。その時、大切にしたことは？ 『人の集う快適な空間』16年たった今でもそのままです。 変化したことといえば、主人も私もちょっと兄さんお姉さんになったことでしょうか(笑笑 「ぐっすり眠 […]

自分がしていることと自分のしたいことがずれていたので、やっと‼︎軌道修正できました。８年かかりましたよ〜 何がやりたいのか？自分で心と体を整える簡単な方法をお伝えしていきたい。 ・私自身の不眠とうつ症状・主 […]

昨夜は、久しぶりにスパ銭に行ってきました。ほんと‼︎久しぶり〜 体が冷えていたので、ゆっくりまったりあったまりました。　夜９時に寝て朝5時に起き、8時間トイレにも起きずめちゃくちゃぐっすり。 パパさん…「一 […]