もしも、笑いヨガをやっていなかったら… 自分のビフォー&アフターを見たらびっくり‼︎ 『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』 『眠っている遺伝子スイッチON‼︎病気の遺伝子ス […]

体と心は繋がっている体を動かすと心が動く 海は広いな大きいな〜ゆったりとしたひととき 8時間しっかり寝た明け方…目覚めた瞬間にポン‼︎と閃いた 考えて考えて答えが出なかったことが…それは、私が逃げていたこと […]

自分の心が迷いかけた時に、手に取る本があります。 最近、気になったのはこのページ。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 気持ち うれしさ、悲しさ、いとおしさ、楽しさ、つまらなさ、気楽さ、惨めさ、心地よさ… 「今、どんな気持 […]

以前、笑いヨガでお世話になった『上郷軽トラ朝市』で、たっくさんの野菜を買ってきました。地元の方が作った新鮮な野菜たち。 知らない野菜があると、どうやって料理したらいいのか笑顔で教えてくれます。ここのあったかい雰囲気が大好 […]

オープンカフェでモーニング。朝から話が弾みます♪ ちょっとしたことだけど…自然が近くにあるってありがたいわ〜 今日も暑くなりそうですね。笑顔で明るく元気よく♪