昨日の夜は、8時間バッチリ睡眠。今朝、超‼︎爽やかな目覚め♪ 全てがリセットされやる気がみなぎってきた。今日からリスタート‼︎ やっぱり『質の高い睡眠』をとるって大切。いまさらなんですが… 眠 […]

ぐっすり眠れてますか？眠るのに気持ち良い季節になりましたね。 『早寝早起きは三文の徳』と言われてます。私は、夜9時に寝て朝5時に起きる8時間睡眠がベスト。 ただ、夜9時に寝れない時は30分のお昼寝でカバー。お昼寝をした日 […]

昨日10月31日は、主人の母の命日。一緒にお墓参りと氏神さまに行ってきました。 主人と出会う前に亡くなられたので、お会いしたことはありませんが、感謝の気持ちが溢れてきました。 山あり谷あり笑いありの人生ですが、全てが学び […]

だんだん寒くなってきましたね。銀杏の葉も黄色く色づいてきました。 今日は10月31日、明日はもう11月。今年もあと二ヶ月となりました。 今からでもやれることがある。1歩でも2歩でも前に進んで、新年を迎えたい。 今日も笑顔 […]

カフェにこもってお勉強。嬉しい差し入れをいただきした。 大好きなブラックサンダーのカカオ72%おかげでエネルギーチャージ♪ やる気出たわ〜