久しぶりのモーニング。可愛らしいカフェでホッと一息。 カフェラテのハートにほっこり。こんな時間が好き。 睡眠館オーガニックhttps://www.suiminkan.net/ 睡眠館オーガニック『笑いヨガ』https:/ […]

本当に寒くなってきましたね。あちこちから雪の便りが聞こえてきます。 11月に『地の時代』から『風の時代』へ意識をシフトさせていく三日間のワークショップに参加しました。「私が変わる・組織が変わる・世界が変わる」に、きっと& […]

昨日の夜は、寒かったですね。山奥のポツンと一軒家育ちの私でも、寒いと感じました。 お店に掲げているこの書は、私たち夫婦が『睡眠と寝具』の関係を魂レベルで教えていただいた方に書いていただいたものです。 その方は、お店をリニ […]

急に寒くなりましたね。そんな日におすすめは、羽毛の敷パッド。 その名は、「ダウン敷パッド」身体をフンワリと包み込み浮遊感を出し筋肉や血管を保護します。 まるでぬるま湯に浸かっているような心地良さ。冬の必需品として注目され […]

家族の体調不良がきっかけで、『健康管理士一般指導員・健康管理能力検定1級』の勉強をしたら、今まで点と点だった知識と体験が線となり繋がってきた。睡眠、食事、運動、心と体…そういうことだったのか〜と。 それと同時に、本来の自 […]