先週から再開したスロージョギング♪体力がかなり落ちてるとあらためて実感。 　笑顔で走っているけどかなり苦しい。柔軟と筋トレも再開しないとね。 その後は、久しぶりのおいでんの湯。すっぴんで失礼します。 この前は、いったいい […]

明日3月12日は、52年前に亡くなった父の命日。昨日、お墓参りに行ってきました。 実家は、旧足助町の山奥にありました。お墓は、今も旧足助町の山にあります。 御嶽山がキレイに見えました。富士山に見間違えるほど。 お墓に着い […]

以前、冷蔵庫に油性マジックで、『ソワカ』と書いてました。 ソ…掃除ワ…笑いカ…感謝そして…ありがとう 実践したら、なんと‼︎人生が変わっちゃいましたよ〜 もう、消しても大丈夫と思ったので消しましたが、感謝を […]

昨日、豊田市東倫理法人会で100日実践報告を7名でさせていただきました。私の100日実践は、『毎朝、ご先祖様に感謝する』 続けているうちにご先祖様と繋がり、1人でいても1人では無い感覚。たくさんの方に応援されているような […]

先日、枕相談でご来店のお客様から「谷澤さんのお仕事と夢や目標は、何ですか？」と聞かれました。 私の仕事は、『良質の眠り』を作る睡眠環境アドバイザー谷澤三義と健康茶と笑いヨガをお伝えすることです。 私の夢や目標は、爽やかな […]