ずっと！元気プロジェクト『健康応援体』として、出張する機会が増えました。 『睡眠と寝具』のお話と健康体操の『笑いヨガ』のコラボの【快眠講座】です。 「睡眠と寝具」のお話は睡眠環境アドバイザー谷澤三義に、健康体操「笑いヨガ […]

ずっと元気！プロジェクトとして、サービス付き高齢者向け住宅【Tグランシア水源】にて、『快眠講座』を開催。『睡眠と寝具』のお話と健康体操の『笑いヨガ』のコラボです。 10名の予定が体調不良で7名のご参加。笑いヨガで始まり、 […]

昨日の満月、とっても綺麗でしたね。満月を見てたら思い出したことがあります。 今年の2月に天国へ行った愛猫大吉くん。満月になると一緒にお月さまを眺めてたねと。 あまりに綺麗なお月さまをしばし眺めていたら、パワー満タンになっ […]

フッと目が覚め時計を見ると1時40分。トイレに行こうと寝室を出たら居間に光が…何？ 光をたどると窓からお月さま。そうか、今日は満月だった。 しばし、綺麗なお月さまを眺めていました。たまには、空を見上げるのもいいですね。 […]

ずっと元気！プロジェクトとして、『睡眠&寝具』のお話と健康体操『笑いヨガ』のコラボ出張講座をTグランシア水源にて開催。 6回シリーズですが、1回でもOK。特に65才以上の方大歓迎‼︎ 睡眠と笑いヨガ […]