快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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睡眠を制するものは人生をも制する

店内の一番奥に掲げてある書です。 私たち夫婦がお世話になった会社の今は亡き会長からいただいたものです。   『睡眠と寝具の関係』と『良質な眠りをとるために大切なこと』をしっかり教えていただきました。 12年前にお店をリニ […]

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言葉に出す

昨日は、素敵な方がご来店。 久しぶりにお会いした方で、お店にいらしたとたんに素敵な笑顔に癒されました。   お茶を飲みながらお互いのこれからやりたいことを語り合っていたら、 あっという間に時間が過ぎてしまいました。   […]

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心と体の声を聞く

9月から、いろいろなことが動き出します。 ただいま、その準備中です。 そんな時…『ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり』 最近、何回もこの言葉がでてきます。    ちょっぴりお疲れ気味の私に気付きました。 そして、睡眠不足。 体 […]

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ホッコリ

毎日暑い日が続きますね。 オリンピックで睡眠不足になってみえませんか?   12年前にお店をリニューアルした時に、次女が書いてくれました。 なんだか笑えるけど「ホッコリ」するので、今でも店内入り口に置いています。

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アーシング

毎日暑いですね。 そんな時は、朝日を浴びながらの早朝ウォーキング。   そして…久しぶりのアーシング。 すっごく‼︎気持ちいい。   気付いたらセミが木に。 ミンミン頑張ってるわ〜