母とアイスを半分ずつ食べました。とっても美味しかった。 今、とっても幸せです。心からそう思える日が来るなんて。 2才から良い子をしてきました。63才で反抗期3ヶ月。 3ヶ月で終了したきっかけは？ご先祖さまへの感謝実践。 […]

今朝のウォーキング中に、初めて「体操のお姉さん」と声をかけられました。 声をかけてくださったのは、上郷町にお住まいの私よりお姉さまでした。 朝のウォーキング中に、私よりお兄さまやお姉さまにちょくちょく声をかけられます。 […]

昨日は、いろいろな方にお世話になりました。 やりたいことをやると決め、どうしたらできるかと一人で考える人でした。 それが、「こんなことをやりたいの」と話したら「こんな方法もあるよ」とのアドバイス。 やりたいことは、人に話 […]

『自分の心と体は自分で守る』 私の元気の秘訣は？・快適な睡眠環境を創り出す寝具・8時間睡眠と15分のお昼寝・健康茶ハーブティー・安心安全なお水・健康体操笑いヨガ・手作り梅干しと甘酒・地元で取れた新鮮な野菜・家族で晩ご飯を […]

美味しい梅干しとシソの粉ができあがりました。娘がなんと‼︎10キロ漬けてくれました。 私は、材料の調達のみ。ありがたいことです。 梅干しの効果効能をググッたら…不眠やストレスには梅干でケアとあり、びっくり& […]