睡眠を規則正しく取るには、規則正しい生活を送ることが大切です。 『快眠』ライブで「睡眠と寝具」の情報をゲットして規則正しい生活を取り戻しましょう！ 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立てることが私た […]

お花屋さんに行ったら春爛漫。 チューリップが赤白黄色…歌のとおり。 心にたっぷり栄養をいただきました。

実は… 2020年3月〜4月のコロナの自粛生活で眠れなくなったんです。 これは、まずいと思いました。 なぜって？ 私、三代目ふとんやの女房なんです。   そんな私を救ってくれたのが笑いヨガなんです。 『笑い』を呼吸法と考 […]

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』byウィリアム・ジェームス 笑いながら悲しむ事は出来ない。笑顔になれば心が緩んで幸せになる。 毎月第二と第四の木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑ってます。 […]

春が来るのを待っている駅前の欅と氏神様の梅。 葉や花の準備を整えているように見えます。   エネルギーを感じるのは、私だけでしょうか？ この季節もいいですね。   自然は、いろいろな事を教えてくれます。