2025.02.20 カテゴリー：お知らせ、ブログ

『10000人を60年間追跡調査してわかった健康な人の小さな習慣』

強い味方が届きましたよ〜

「谷澤さんは、何をやってる人なの？」と聞かれました。
「布団屋の女将として、『誰にでも簡単にできる健康法』をお伝えしています。」とお答えしました。

布団屋の主人と出会って、30年をとおに過ぎました。
その間にいろいろありました。

その中でも1番びっくりしたことは、働き者の母が何もやる気がなくなり、うつ病で10年間苦しんだこと。

母がうつ病になるには、原因がありました。
でも、うつ症状に気付いてあげることができなかった。

そして、その母に寄り添っていた私にもうつ症状が。
まさかまさか…この私まで⁈

うつ病になる前に予防できたらどんなに楽でしょう？
今、母は85才、一人暮らしですがめちゃくちゃ元気です。

・私自身の不眠とうつ症状
・主人のフレイル
・家族のうつ病
・祖父の認知症

私自身が…、家族が…、体験したからこそお伝えできることがあるのではと。

布団屋の女将として、『誰にでも簡単にできる健康法』をお伝えしています。
これが今の私です。

そして、昨日、強い味方が届きました‼︎
笑いと健康を研究されてみえる、福島県立医科大学疫学講座教授の大平哲也先生が出版された本『10000人を60年間追跡調査してわかった健康な人の小さな習慣』

「目標は、普段の生活の中でいつの間にか健康になること」と大平先生。
う〜ん、いいじゃん‼︎いいじゃん‼︎読むのがとっても楽しみです。

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。

◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具専門店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」