2025.02.09 カテゴリー：お知らせ、ブログ

睡眠は【質】も大切ですが【量】も大切です

昨日は、氏神様の『祈年祭』で、雪の降るめちゃくちゃ寒い中、宮係としてお手伝いしました。

夕方になったら、なんとなくなんとなく…体が変？風邪引いた？

夜は、パパさん特製の野菜たっぷりの肉団子入りうどんを食べ早めに寝ました。

8時間しっかり寝たら、目覚めスッキリ‼︎

『自分の心と体は自分で守る』ですね。

睡眠は【質】も大切ですが【量】も大切ですよ〜

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。

◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具販売店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」