2024.12.26 カテゴリー：お知らせ、ブログ

波動が整う３つの習慣

『波動が整う３つの習慣』をおしえていただきました。

それは…
①運動
②お風呂
③睡眠
だそうです。
たしかに、そうかもと思いました。

朝の30分のウォーキングに行かなかったり…
お風呂に20分ゆったり入らなかったり…
睡眠時間が6時間以下になったり…

そんな日は、なんだかエネルギーが低いような気がします。
『運動、お風呂、睡眠』で自分を大切にしようと決めました。

そうそう、睡眠の『質』も大切ですよ〜
睡眠環境、整ってますか？

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。

◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具販売店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」