2024.12.24 カテゴリー：お知らせ、ブログ

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります

その方に合った睡眠の取り方や体型や体質に合った寝具、眠りをサポートしてくれるハーブティーや笑いヨガとともに、私の体験を添えてお伝えしています。

皆さん、なかなか眠れない夜はありませんか？
私もそんな夜が、たびたびありました。

三代目ふとん屋の主人と結婚して良かったことは、私の体型&体質に合った気持ちの良いおふとんで眠れることです。

そんな私も40代で3年間くらい、なかなか眠れない日がありました…辛かった。
その頃、アロマの勉強をしていてあるハーブティーとの出会いがありぐっすり眠れるようになりました。

そして、2020年にコロナの自粛生活で1カ月間くらい、なかなか眠れない日がまたまたやってきました。
そして、頑張ろうと思えば思うほど、動けなくなりました。

コロナの前に笑いヨガとの出会いがあったので、体を動かすことから始めたら、心も穏やかになり眠れるようになりました。

その時、何時に起きることが私にとってベストか？実験しました。
3時？4時？5時？6時？7時？

朝5時起きがベストでした。
夜10時にはベッドに入ります。
早起き早寝ですね。

また、笑いヨガの少し前に倫理法人会とのご縁もあり、コロナの自粛でZoom参加。
いろいろな会に参加させていただいたことも私の心を後押ししてくれました。　

心と体と人生の芯ができてきたら、人生が楽しくなってきました。
きっと…体の力も抜けて心に少しゆとりもできたからでしょうか⁈

今思えば、11才で父が亡くなってから肩に力が入り頑張り続けていた私でした。

今は、自分を信じて家族を信じて周りを信じて、できることはさせていただき、できないことはお願いする。
そんな考えになってきました。

そんな考えになるように、それに相応しい…「えっ⁈」とか「はぁ⁈」とか思うことが日々起こります。
毎日が学びでいっぱいです。

おかげで、余程のことがない限り、爽やかな目覚めで朝から『幸せ』を感じられるようになりました。

全ての出来事に感謝です。

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。

★年末年始のお休み★
12/30(月)〜1/3(金)

◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具販売店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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