2024.10.28 カテゴリー：お知らせ、ブログ

ずっと元気！プロジェクト『健康応援隊』

ずっと元気！プロジェクト『健康応援隊』として、サービス付き高齢者向け住宅【Tグランシア水源】にて、『快眠講座』を開催。
『睡眠と寝具』のお話と健康体操の『笑いヨガ』のコラボです。

笑いヨガで始まり、睡眠と寝具のお話と質疑応答、笑いヨガで締め、参加者さんからの感想タイム。

終わった後は、オープンカフェで反省会を兼ねたミーティング♪

睡眠と笑いヨガの相性は、バッチリ‼︎
朝から心穏やかに、昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。

笑いヨガがラジオ体操のように広まることを願って、朝5時50分から10分間、『朝からアハハ』と笑っています。

【朝からアハハ】
睡眠館オーガニック笑いヨガクラブのFacebookページ
https://www.facebook.com/yukikomama.warai/

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。

◆睡眠館オーガニック
『創業100年の快眠寝具販売店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」