2024.08.13 カテゴリー：お知らせ、ブログ

なんと‼︎母のスクワットが凄い‼︎

お盆なので実家へ。
すると突然始まった筋トレ大会。

なんと‼︎母のスクワットが凄い‼︎
毎日、腹筋、スクワット、などなどやっているらしい。

この自慢げなドヤ顔。
『継続は力なり』ですね。

筋トレのあとは、母の大好きな回るお寿司へ。
こちらも、母が一番食べました。

『自分の心と体は自分で守る』
睡眠、食事、運動、社会参加。

いつまでも元気でいてね〜

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。

◆睡眠館オーガニック
『創業100年の快眠寝具販売店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
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快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」