2024.07.22 カテゴリー：お知らせ、ブログ

サービス付き高齢者向け住宅【Tグランシア水源】にて、『快眠講座』を開催

ずっと元気！プロジェクトとして、サービス付き高齢者向け住宅【Tグランシア水源】にて、『快眠講座』を開催。
『睡眠と寝具』のお話と健康体操の『笑いヨガ』のコラボです。

10名の予定が体調不良で7名のご参加。
笑いヨガで始まり、睡眠と寝具のお話と質疑応答、笑いヨガで締め、皆さんからの感想タイム。

・スプリングベッドにベッドパッドって必要？
・枕って必要ですか？
・おすすめの敷布団は、何ですか？
などなどの質問をけっこういただきました。

・こんなに声を出して笑ったことが無かったので、楽しかった
・一人暮らしなので大きな声を出したことが無く、大きな声で笑ったら、スッキリした
・最初、恥ずかしかったけど頑張りました
などなど笑いヨガの嬉しい感想をいただきました。

6回シリーズですが、1回でもOK。
特に65才以上の方大歓迎‼︎

睡眠と笑いヨガの相性もピッタリ‼︎
参加ご希望の方は、谷澤幸子までメッセージを…待ってま〜す。

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。

◆睡眠館オーガニック
『創業100年の快眠寝具販売店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」