企業様のご依頼により、睡眠環境アドバイザー谷澤三義が『睡眠と寝具』についてお話させていただきました。

睡眠と寝具の大切さは、なんとなく理解していても、日々の生活に流されてしまい体調不良になってから見直す方が多いと感じます。

その為か、最近、快眠講座のご依頼が増えました。

①睡眠の重要性や取り方
②良質な眠りの為の寝具
③爽やかな目覚めの為に今日からできること

知っているのと知らないのでは、睡眠の質が変わります。

快眠講座のご依頼は、お気軽にお問い合わせください。

『自分の心と体は自分で守る』時代ですね。

今日も笑顔で明るく元気よくまいります♪

睡眠館オーガニック
https://www.suiminkan.net/

睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/