月曜日と火曜日は、久しぶりの連休。
しっかり心と体を休めることができました。

もちろん‼︎8時間バッチリ睡眠。
とっても爽やかな目覚め♪

全てがリセットされ、やる気がみなぎってます。
やっぱり『質の高い睡眠』をとるって大切…いまさらなんですがf^_^;

眠りの質が人生まで変えちゃうって本当。
今日も笑顔で明るく元気よく♪

『睡眠を制する者は人生をも制する』

谷澤幸子の睡眠！健康！キレイ！元気ブログ
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