ここがどこだかわかりますか？
そう、図書館です。

最近、隙間時間を見つけては、ここで試験勉強。
家やお店だと誘惑が多くて…

学生さん、ビジネスマンのような方、定年退職されたような方などみえてます。
私も女子高生に戻ったみたい(笑笑

朝5時50分からの笑いヨガライブ
朝日を浴びながらのウォーキング

朝5時に起き夜9時に寝る規則正しい生活。
おかげで体重がちょっとずつ減ってきました。

やりたいことが定まってきたからこそ『健康』に気を付けるようになりました。
規則正しい睡眠、食事、運動、コミニュケーション。

【自分の心と体は自分で守る】

本当にそうですね。
今日も朝から笑顔で明るく元気よく♪