快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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爽やかな目覚めって最高

おはようございます。
爽やかな目覚めって最高ですね。

一昨日4/2(日)に、三好池桜マラソン5.8キロを完走。

昨日4/3(月)は、筋肉痛が出たのでまったりとした時間を過ごしました。

おかげで、今朝、心も体もスッキリ‼︎
静と動のバランス…お休みも大切ですね。

写真は?
・昨日の綺麗な夕日
・桜から新緑へ
・今空