快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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眠りの時間も大切な人生の一部

昨日のお客さまのご相談は?
お母さまと娘さんがご来店。

朝起きると体が辛いとのご相談。
お話を伺っていると敷寝具に原因が。

敷寝具が柔らかすぎてお尻が下がり、寝返りが打ちづらい。

化学繊維をお使いでしたので蒸れる。
蒸れると暖かいは違います。

朝起きると体が辛い原因がわかり、その方に合った寝具で寝ていただきました。

「これなら寝返りが打ちやすいわ。
なんだかヌクヌクして気持ちいいわ。
違うわ〜」と笑顔。

寝具の善し悪しで眠りに影響が出ることは事実です。

寿命を100才だとすると、33年間は眠っています。

人生1/3の睡眠時間が充実していれば、起きている66年間が有意義に活動できます。

眠りの時間も大切な人生の一部です。

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