昨日は、行く場所行く場所で「友達が病気になった…」と。

40代50代の方の友達だから同じくらいかな。

「今までと同じ生活をしていたら、またなるかも⁈生活習慣を変えた方がいいよね？」と友達を心配する声。

 

「そうだね。規則正しい生活習慣にして、簡単にできる健康法も取り入れることも大切だよね。」と私。

 

『自分の心と体は自分で守る』時代。

健康第一ですね。