気分転換の方法を10個書き出してみました。

① 1時間で何品作り置き料理を作れるかチャレンジ‼︎
②オープンカフェ
(自然の中に缶コーヒー1本持参)
③愛車で山道をドライブ
④ウォーキング
⑤ハーブティー
⑥笑いヨガ
⑦お風呂
⑧瞑想
⑨睡眠
⑩掃除

なんと‼︎④〜⑩は、毎日やっていることでした。

昨日は、1階から3階まで掃除したらスッキリ‼︎

写真は、ウォーキングコースの新緑です。