2021.01.08 カテゴリー：お知らせ

こんな時こそ笑いヨガをご一緒に

1都3県に緊急事態宣言が出されましたね。
運動不足からの心や体の問題が心配されます。

こんな時こそ、笑いヨガを一緒にいかがですか？

笑いヨガとは、誰でもできる笑いの健康体操です。
ヨガと同じく、酸素をタップリからだに取り込め、心と体の健康が実感できます。

昼間の生活が充実すると、夜の眠りも深くなります。
睡眠と笑いヨガの相性はバッチリ‼︎

◉Instagram
毎朝5時50分から10分間Instagramでライブ配信
※金曜日のみゲリラライブ配信‼︎

☆快眠セラピスト谷澤幸子のInstagram

早起きして一緒に笑いませんか？
早起きは三文の徳♪ですよ〜

◉Facebook
2020年10月1日『睡眠館オーガニック笑いヨガクラブ』を作りました。

毎週木曜日10時〜30分間Zoomで一緒に笑いませんか？
参加費はあなたの笑顔です。

☆睡眠館オーガニック笑いヨガクラブのFacebookページ

ぜひ、ご一緒に(^o^)/
笑う門には福来る♪

快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」