快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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温度33度・湿度50%

気象庁の予報どおり、日曜日から寒くなってきましたね。

我が家は月曜日に扇風機を片付けて、すぐその日にコタツを出しました。

 

こんな年は、初めてでびっくりしました。

そして、おふとんの温もりがありがたい季節となりましたね。

温度33度・湿度50%くらいに保つことができるおふとんだと、気持ち良く眠ることができます。

 

気持ち良く眠れると、爽やかな目覚めを手に入れることができ、パッ‼︎と起きやすくなりますよ〜