9月から、いろいろなことが動き出します。

ただいま、その準備中です。

そんな時…『ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり』

最近、何回もこの言葉がでてきます。　

 

ちょっぴりお疲れ気味の私に気付きました。

そして、睡眠不足。

体が疲れるとネガティブに気持ちが傾いてしまいがち…

 

ゆっくり晩ご飯を食べ、ゆっくりお風呂に入り、ゆっくり寝ました。

今朝、復活しましたよ〜

今更ですが…爽やかな目覚めって本当に気持ちいいです。

 

『自分の心と体の声を聞く』って大切ですね。