睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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来年の抱負!

  今年、寝具カウンセリングをしていて、印象に残ったことは、・・   「寝具は、テレビやチラシで宣伝していたから買った!」という人がとても多いということです。   「宣伝広告を信じて買ったのに、期待した効果は無かった!」 […]

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今年もお世話になりました。

  本日が、今年の最終営業日です。   今年も多くの方々から、「寝具と睡眠」のご相談を頂きました。   年々相談の中身が複雑化して、返答に窮する場面もありましたが、少しでも悩みの解決に近づければと思い取り組んでいます。 […]

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枕選びの注意点とは!?

  講演会最後は、いつも質疑応答にしています。   質問で多いのは、枕です。   「いろんな枕を試しましたが、未だに満足な枕に出会いません! どうしてですか?」   「・・あなたが理想としている寝心地が、本当に睡眠に適し […]

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肩こりの原因とは・・!?

  「肩が痛くて寝れない!」という人の原因事例です。   次の原因で肩こりを起こしているかもしれません。   ①加齢による筋力低下 ②敷ふとんが硬い ③枕が硬く、高さも高い ④Wサイズで2人で寝ている ⑤TVを見ながら寝 […]

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冬の必須アイテムとは!?

  真冬の必須アイテムは、「ダウン敷パッド」です。   寒い夜の底冷えを防いでくれる優れものです。   羽毛の保温性を生かして作った敷ふとんです。   「羽毛掛ふとん+羽毛敷ふとん」のW効果で体全体を冷えから防ぎます。 […]